Realizei hoje o treino de referência de um plano de corridas do aplicativo da Garmin, marca do meu relógio que comprei no Paraguai em 2018. 2 minutos de caminhada - 5 minutos de corrida - 2 minutos de caminhada. Quero voltar a correr, mas tenho medo.
Quando a corrida entrou na minha vida me ajudou muito. O errado fui eu. Como era o meu escape para muita coisa, forcei demais e desenvolvi síndrome da banda iliotibial.
Quero escrever mais sobre isso. Vamos ver.